Porady treningowe: jak utrzymać swoje zdrowie podczas okresu obostrzeń i izolacji

Entuzjaści swojej kondycji! Założę się, że ciężko pracowaliście także w 2021 nad osiągnięciem swojej letniej sylwetki z myślą o miesiącach takich jak czerwiec czy lipiec. A może dopiero zaczęliście odnajdywać swój rytm i stopniowo nadawaliście tempo osiąganiu swoich codziennych celów ku lepszemu zdrowiu. Niestety, ze względu na czasowe zamknięcie siłowni można stracić motywację i nastrój. […]